星空体育app俗话说：“姑娘美不美，先看她的腿；身材妙不妙，就看她的腰”。精致，是一个美的符号；纤腰美腹，是柔美身段的标志。娇艳的容颜需要保养，妩媚的身段全靠打造。一组瑜伽塑形练习：提臀收腰，美腹，吹响你变美的结集号，助你跨入美女系列。下面我们开始练习吧。

　　夏日西风暖，金色染夕阳。在落日余晖的阿护下，穿上你漂亮的瑜伽服，来到一个幽静的处所。一个瑜伽轮式，犹如天宫琼楼的一道彩虹，若隐若现，精美绝伦。

　　在这水清林绿的绿色生态中，呼吸着新鲜的空气，享受着自然的恬静。你可以大胆地爬上护栏，来一个单腿下犬式。一只腿尽力向上打开，动作潇洒漂亮星空体育app，怡然自得。

　　在绿水边，在草地上星空体育app，无限的空间任你尽情地施展。一个天堂鸟式，单腿支撑身体平衡，另一只腿指向天空。犹如一尊美女神像，撩人心扉，动人心魄。

　　夕阳下，绿水边，青草地，山林间，爬上护栏，可以自由地下犬式星空体育app，倚靠大树，可以潇洒地练习开髋。因地制宜，物尽其用，无处不可瑜伽，到处是你的倩影。

　　最后以一个舞蹈式结束今天的练习。单腿站立山丘之上，身体向前探出，伸手鸟瞰繁华的都市。召唤幸福的生活，召唤美好的明天！

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