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新闻中心 /News 
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21 2024-06
打羽毛球健身后容易腰星空体育app酸背痛？这套瑜伽拉伸操一定
星空体育运动健身后，你是否就想赶快投入沙发的怀抱？但请注意，如果你第二天不想腰酸背痛的话，就一定要在休息前做好拉伸。 拉伸能够缓解肌肉的紧张状态，避免局部循环障碍，减轻肌肉酸痛星空体育app。而瑜伽无疑就是一个很好的...
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20 2024-06
106常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉星空体育价的方
星空体育app人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉...
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20 2024-06
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19 2024-06
小动作练出优美体形星空体育app
星空体育久坐和不正确的身体姿势让人含胸驼背，长期下去会降低新陈代谢星空体育app，造成脂肪堆积。日前星空体育app，北京体育大学运动医学与康复学院运动康复教研室教师张阳推荐了一组上半身力量训练，减少肩背脂肪，让身姿挺拔...
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19 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的星空体育甲状腺健康
星空体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不...
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18 2024-06
20个开挂星空体育的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
星空体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是星空体育，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好的情况下...
