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新闻中心 /News 
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03 2024-07
星空体育app稳定压倒一切瑜伽平衡体式让你的身体稳若磐石！
星空体育大多数动物用四条腿稳稳支撑身体，而人类仅靠两条腿保持站立平衡，这除了需要足够的腿部力量之外，要站稳还要有核心力量和灵活的上半身。 平衡稳定的站立对于人们来说是至关重要的，比如工作学习、远足游玩等等，如果稍微一...
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02 2024-07
县妇联举办2024年瑜伽基础培星空体育训班(第一期)
星空体育app为帮助广大妇女群众缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升女性内在和外在修养，6月25日晚，县妇联在田东县妇女儿童活动中心举办2024年瑜伽基础培训班（第一期）星空体育。 本次培训邀请田东县妇女儿童活动中心...
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02 2024-07
5个睡前瑜伽动作放松神经助你一夜好眠星空体育app
星空体育每天在准备睡觉之前，尝试这5个瑜伽动作，不仅能放松你的身体和大脑，由内而外梳理身体，还能助你一夜好眠。而且，这些动作均能在床上完成。 横躺在床中央，腿伸直。慢慢向后弯曲脊柱星空体育app，头部放松，双手随着身...
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02 2024-07
坚持练出瑜伽能够帮助我们改善不良体态轻松星空体育塑造一个完美
星空体育导语：现在生活给我们的压力是越来越大，因为现在社会正在飞速的发展，所以我们面对的压力也就越来越大，在日常生活中可能由于生活的压力导致我们没有办法得到一个缓解，那么就会处于我们的身体一个紧绷的状态，那么经过劳累之...
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01 2024-07
高质量臀腿塑形训练：6动作完美打造星空体育app性感有力量臀
星空体育app臀腿的力量训练对于运动健身者是非常关键的，臀腿部位不仅掌握者下半身的力量，而且还是掌握者整个身体的稳定力，如果臀腿力量不够强大，那么一个人的运动能力和身体整体的稳定力就会下降，人随着年龄的增长之所以稳定力...
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01 2024-07
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽星空体育app
星空体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱...
