星空体育中国江苏网讯（通讯员 方欣）为丰富社区居民精神文化生活，倡导健康的生活方式，推进“我为群众办实事”实践活动走深走实，近日，苏州相城区漕湖街道永昌泾社区组织开展“身心瑜悦 魅力伽人”惠民公益培训课程活动。

　　瑜伽是一项修身养性、增强身体抵抗力、调整身体机能的运动。通过练习瑜伽可以改善情绪、提高健康水平和生活质量。本次瑜伽兴趣班主要是为社区女好者量身打造的零基础培训班，由最简单的呼吸法入手，由专业的瑜伽老师一步步教授学员基础瑜伽动作。

　　“吸气——放松——手指张开……”伴随着轻柔的音乐，在老师的带领下，身着轻便装束的学员们通过腹式呼吸、调节气息的方式进行练习，专注地学习着一招一式星空体育app。通过一个小时的课程学习，大家放松了身体，释放了压力，感受到了心灵的宁静。

　　“社区考虑周到，为群众开设瑜伽课，我感到非常满意。”居民谭女士表示，听说社区开设公益瑜伽课，她第一时间就报名参加，平时来练练瑜伽真的很舒服，瑜伽让她更加自信美丽。课程结束后大家纷纷表示：“学习瑜伽，使身体的柔韧性变好了，心情也舒畅了，平衡力也好多了，身体的各部位得到了舒展，同时又认识不少新朋友，希望活动能继续开展下去。”

　　永昌泾社区把开展科学健康的瑜伽活动作为切入口，引导社区居民崇尚科学健康的生活方式，在强身健体的同时丰富精神文化生活星空体育app。活动也让居民感受到了社区党总支部带来的关怀，增强了居民对于社区的归属感和认同感。下一步，永昌泾社区将继续坚持以“为民办实事”为导向,开展更多居民喜闻乐见、形式丰富多彩的活动，促进文明社区的构建，让社区成为温馨和谐的家园星空体育app。

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