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新闻中心 /News 
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05 2024-05
星空体育减肥瑜伽教程 塑造好身材
星空体育app减肥瑜伽是不错的塑形方式，特别是对于手臂、背部的赘肉，减肥瑜伽塑形的优势更明显。下面就让 吸气，弯曲左膝并向前抬起。呼气，双手抱住膝盖。吸气，左手将膝盖轻轻向侧拉开，同时拱起背部。接着呼气星空体育，向前...
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05 2024-05
星空体育app塑形瑜伽动作_
星空体育app2、增强体力和灵活度:瑜伽的姿势是经过数千年练习经验所萃炼而成的身体动作,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善你的身体和心智,同时改善身体健康。3、开释压力:定...
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04 2024-05
星空体育瑜伽减肥方法 瑜伽减肥瘦身 塑造窈窕身材
星空体育app瑜伽结合了东西方运动的不同理念，注重于人体的肌肉以及机能的训练，让你更好达到健身、美体、塑形的功效。下面一起跟着小编来练习6式简单易做的减肥瑜伽吧，让你雕塑好身材。 瑜伽针对的人群 1、缺少运动的上班族...
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04 2024-05
全身塑形的瑜星空体育app伽动作有哪些
星空体育app女性年过30以后，你会发现，肥肉真是哪哪都猛长，不仅背特别容易变厚，就连肚子的游泳圈也来凑热闹，加上长期久坐，饮食控制不当，全身的肉肉真是挡也挡不住！今天，小编分享12个全身塑形的瑜伽动作给大家，不仅能很...
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04 2024-05
董璇号召全民塑型迎夏日 优美身姿示范瑜珈动作星空体育app
星空体育近日，影视红人董璇一身休闲运动装现身健身机构，为了迎接即将到来的夏日，参与女子健身训练月。有舞蹈基础的董璇，亲自示范高难度的瑜珈动作，姿态优雅地展示塑性操。用实际行动引领大家健身，呼吁参与者全面塑形。 近期董...
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04 2024-05
星空体育app68岁大妈18岁身材：每周练5小时瑜伽
星空体育app1月17日消息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个小时，身材好似18岁少女。 瑜伽运用易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方...
